おはようございます！
今日はレモン白湯についてお話しします🍋
白湯にレモン汁を入れただけの超シンプルな飲み物なんですが、これを寝起きと夜眠る前に飲んでます🙋♀️
目的はずばり便秘解消なんですが、これが凄く良い感じです！！✨
まだ3日目とかですが、かなりしっかり出せてます。
飲む量は、私はスタバのマグカップ(355ml)いっぱいの白湯に、すっぱ！！ってなるくらいのポッカレモンをいれてますww
レモンは刺激が強いので、便秘気味じゃなければ沢山いれない方が良いですよ！！
インドのデトックス？の考え方、アーユルヴェーダで推奨される飲み物みたいです。
腸を温めて排泄効果を高め、肌をピカピカにしてくれるんですね〜。
私いつも、左下の腸がはって硬くなってるんですが、レモン白湯で出せたあとはぺったんこの腸になっています✨
きちんと出せると超気持ち良いですね〜。
しばらく続けてみたいと思います🙋♀️
手軽なので、是非やってみてくださいね。
今回レモン白湯のためにポッカレモン480ml入りを買ったんですが、それがなくなったらまたご報告しますね！
結構ドバドバ入れてるので、意外とはやくまた書くと思いますが😏🍋
それでは！