おはようございます！
今日は、ずっと困っている自分の気分屋具合についてお話しします。
私は基本的に人に当たってしまうことはあまりないのです。（自称ですが、よく「イライラすることある？」とか「気分が揺れることある？」と聞かれます）
でも本当は超〜気分屋すぎてやばいんですが、本当に親しい人にしか見せない（見せられない）ので、自分で苦しい、、、みたいなことが多いです。
最近はあんまり上がることないんですが、下がった時（不安になった時）に本当に体の胸というか肺のあたりがグーって押されるように痛みますwwww
不安が生まれるメカニズムは脳にあるらしいんですが、そこから脳以外の部分に痛みが出るのは不思議ですね〜。
病は気から、ってありますがこれ本当だな〜とひしひし感じます。
気分をコントロールするのってくじ引きみたいなものなので不可能に近いのでは？と最近思います。
ではどうするか？というと、やはり「習慣」じゃないですかね。
ここで重要なのは習慣の根底に気分を置いてしまうと、一気にすべてが不可能になるので、切り離して考えることではないでしょうか。
気分に関係なく、いかに機械的に習慣をこなせるか。
これが、気分屋の自分が成功するための鍵だと思います。
現在習慣化されていることは、
・このブログを書くこと
・ラジオ英会話
くらいですが、かなり定着してきました。
毎日生き生きと過ごしたい、笑顔が素敵な人になりたいといつも思っていますが、どうしたらなれるのか？
それを追求していきたいと思います。
せっかく生まれてきたので、いつも笑っていたいです。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
それでは♪