おはようございます！
今日は朝からダラダラしました汗
布団からなかなか出られませんでしたね、、、。
最近エネルギーが低下してます。
眠ってないと不安という感じです😞
食欲もあるというより、かなり適当に食べてる感じです。
眠りに関して、布団にいる時間は長いんですが、眠りの質は決して良くないんですね〜。
やっぱりある程度運動しないと、睡眠の質は上がらないようです。
そんな私ですが、なんとなくエネルギーが下がっているときにおすすめなのが「お財布のレシートを捨てる」です！！
キャッシュレスが大分台頭している昨今ですが、まだまだお財布にレシートを溜めてしまいがちな人もいるかと思います。
レシートを分類して、いらないものを捨てるだけでも大分スッキリしますよ♪
何もやる気が起きず辛い方、是非はじめの一歩としてためしてみて下さいね♪
それでは！