おはようございます！
今日は、私が飲んでいる漢方薬について。
漢方薬を飲み始めたのは、ちょうど1年前、2019年の4月からです。
もうどうしようもない精神不調に追い詰められていました。
泣きっぱなし、急に泣く、眠れないなど。
でも精神科のお医者さんにかかるのは怖かったので、時間がかかっても緩やかに作用する漢方薬を試したく、漢方薬局に相談にいきました。
ナインティナインの岡村さんが、ずっと前に調子を崩されて、お仕事をお休みしていたことは有名だと思います。
岡村さんが復帰されて、ラジオに出演された時に、「漢方を飲んでいる」と話していました。
もう何年も前の話ですが、そこからヒントを得て、私も漢方を飲みたくなったんです。
というか、目に見える形で、これがあれば大丈夫と思える何かを、自分の外に求めていたんですね。
という訳で、処方してもらったお薬は、次の2つです。
・半夏厚朴湯（ハンゲコウボクトウ）・ツムラ16番
・柴胡加竜骨牡蛎湯（サイコカリュウコツボレイトウ）・ツムラ12番
それぞれ効能は色々あるのですが、私の体には効いているようで。
大分調子の良い状態を保てるようになりました。
「毎日、これを飲んでいるから大丈夫！」という精神的な効果が大きいとは思いますが、信頼して飲み続けているお薬です。
睡眠・食事・運動といった日常生活の改善はもちろん大切ですが、その上で精神不調にお悩みの方に、漢方という選択肢があることを知って頂けたら良いな、と思います。
食欲が出たり、お腹が緩くなったりといった副作用が出ることもありますが、そうした症状を話せば成分を調整してくれることもあるので、かかりつけの漢方医がいると安心ですよ。
すごく急性の、精神的な症状がある方には向かないかもしれませんが、長いスパンでメンタルを管理したいという方には、検討の余地があると思います。
私はお医者さんではないので、無責任なことは言えないのですが。
メンタル管理をしたいと思った結果の行動として、個人的にはとても良いものだったと考えています。
もっともっと自分のメンタルについて探りながら、人生の精神的な旅をともに楽しんで行けたらなと思います。
皆さんも、このようなご時世の中でどうぞご自愛くださいね。
ここまでお読みくださりありがとうございました。
それでは♪