おはようございます！
今日は、私の肩こりケアグッズをご紹介します。
ドーン！
ピュアマグネシウムオイルです。
肩こりには運動や姿勢改善など、生活を改善することがまず第一だと私は考えますが、手っ取り早くどうにかしたい方におすすめしたいのがこのオイルです。
通常マグネシウムは下剤などとして使われますが、筋肉や関節の痛みを改善する効果もあるそうで。
必須ミネラルにもかかわらず、ほとんどの人が不足しているこのマグネシウムを経皮吸収させられるのがこのオイル。
マグネシウムオイルはにがり（塩化マグネシウム）やエプソムソルト（硫酸マグネシウム）、水でできており、オイルと言ってもさらさらした液体で使いやすいです。
使い方は、肌にスプレーしてマッサージするようにすりこんでください。
（傷などがあると痛むので注意！また、マグネシウム不足だとピリピリと痛むことがあるので少しずつ行ってください）
あまりにもピリピリしたら水で洗い流したほうが良いですが、私はいつもお風呂から出る最後に首にすりこんで、そのまま上がってタオルオフしています。
筋肉痛やその予防にも効果的なので、運動する方、私のようにデスクワークで肩こりがやばい方、おすすめですよ♪
是非試してみて下さいね。
運動もしっかり頑張りましょう！（私もです汗）
ここまでお読み下さり、ありがとうございました。
それでは♪